353- Segundo tiempo..... by EV916

Buenos días estimad@s . Felices rodadas para l@s que salen y mejor regreso a casa para tod@s . Hoy, mi segunda mitad ha comenzado….. Segundo tiempo….. Después de varios años de abrazar sigilosamente el sedentarismo, desde hace varios meses retomé el ejercicio como parte de mi terapia mental diaria. La decisión fue bastante sencilla pues un día “x” la báscula acusó 85.5 kg y 33.5% de grasa corporal, nada halagador para alguien de 1.68 m ……. obviamente esto fue un golpe importante para mi ego y a mis viejos recuerdos de infancia y juventud en los que solía estar en buena forma física. Desde ese mismo día comencé a caminar todas las mañanas durante un par de semanas hasta que los pulmones permitieron comenzar a trotar diariamente. La verdad es que mis rodillas ya no dan para pensar en correr y menos si es en asfalto. Aunque originalmente no era fan de ello, a diferencia de muchos deportes, caminar o trotar no requiere de un grado de concentración importa...